ONLINE FüSK: Gesund & entspannt durch den (Uni-)Alltag (NEU!)

Mittwoch, 01. März 2023 um 09:00 Uhr

- Fachübergreifende Schlüsselkompetenzen (FüSK) -

Wo? Die Veranstaltung wird mit dem Webkonferenzsystem auf Basis von Big Blue Button bereitgestellt.

Wann? 09.00 Uhr  - 16.00 Uhr

Trainer*in: Wiebke Saathoff (Gesundheitscoach)

Info: Im (Universitäts-)Alltag, ist es unabdingbar zu wissen, wie wir bestmöglich für unsere mentale und körperliche Gesundheit sorgen können. Dieses interaktive Seminar vermittelt das Wissen und die Strategien, um diese Bereiche nachhaltig zu stärken. Neben praktischen Tipps zum Thema Stressmanagement und Ressourceneinsatz, lernen Sie, wie eine gesunde, intuitive Ernährung für Sie aussehen kann. 

Inhalt:

  • Strategien und Techniken des Stressmanagements kennenlernen
  • Persönliche Ressourcen für einen entspannten Alltag entdecken
  • How to - die optimale Ernährung für mehr Energie
  • Individuelles Ernährungscoaching

Anmeldung im LSF unter folgendem Link: LSF 9085

Mehr Infos gibt es unter: www.uni-hildesheim.de/zsb/unser-angebot/fachuebergreifende-schluesselkompetenzen-fuesk/programm/