ONLINE FüSK: Gesund bleiben im Studium - Stress begegnen mit Achtsamkeit (5 Termine)

Freitag, 03. September 2021 um 09:00 Uhr

Einladung zum Fachübergreifenden Schüsselkompetenz-Programm (FüSK) der Zentralen Studienberatung.

Wo?  Die Veranstaltung wird mit dem Webkonferenzsystem auf Basis von BigBlueButton (BBB) bereitgestellt. (Anmeldung im LSF: LSF 9069)

Wann?

  • 03.09.2021, 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 10.09.2021, 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 17.09.2021, 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 24.09.2021, 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 01.10.2021, 09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Thema: Gesund bleiben im Studium - Stress begegnen mit Achtsamkeit

Referenten*innen: Doris Meißner (Dipl. Soz.Wiss., Trainerin)

Info:

  • Kennenlernen des Konzeptes der Achtsamkeit als resilienzförderliche Haltung im Umgang mit Stress
  • Aspekte von Stress und Stressursachen kennenlernen 
  • individuelle Strategien für einen gesunderen Alltag entwickeln
  • Eröffnung von neuen Handlungsoptionen und Ressourcen anhand von Achtsamkeitsübungen

Weitere Infos zum FüSK-Programm gibt es auf der Website der Zentralen Studienberatung. 


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