Healthy-Campus Kurse

Die Sportkurse (max. 60 Min.) werden semesterbegleitend, teilweise auch in der vorlesungsfreien Zeit angeboten. Neue Kurse starten jeweils mit Beginn des Semesters, spätestens in der zweiten Semesterwoche.

Aktuelle Informationen zu Kursausfällen o.ä. finden Sie auf unserer Startseite/Schaukasten.

Bei Interesse an einer Teilnahme, besuchen Sie den gewünschten Kurs zu den angegebenen Zeiten.

Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Universität wird die Teilnahme an Präventionskursen während der Dienstzeit ermöglicht (max. 2 Std. pro Woche). Die Teilnahme ist in der „Dienstvereinbarung über die  Fort- und Weiterbildung der Beschäftigten der Universität Hildesheim“ geregelt. Voraussetzung ist die Genehmigung durch die/den Vorgesetzte_n. Einen entsprechenden Teilnahmeantrag finden Sie hier: Antrag. Diese müssen bei Silke Keller ins Fach gelegt werden. Die Teilnahme erfolgt ohne eine Rückmeldung.

Die Sportkurse und andere HC-Veranstaltungen werden zum Zweck einer stetigen Optimierung evaluiert und auf diese Weise effizient fortgeschrieben.

Die Techniker-Krankenkasse unterstützt als Kooperationspartner der Universität einzelne HC-Kurse und Aktionen.

Wer: Alexander Masche

Das erwartet Sie:  Mit dem Kurs „Schreibtisch-Fit“ bietet das Healthy-Campus-Team ein abwechslungsreiches und intensives Kurzprogramm, direkt am Arbeitsplatz an. Die studentischen Übungsleiter besuchen die Mitarbeiter in ihren Abteilungen. Sportkleidung ist nicht erforderlich. Mobilisierende und entspannende Übungen, in erster Linie für den Rücken-, Nacken- und Schulterbereich, stehen in den jeweils 20-minütigen Einheiten für bis zu sieben Mitarbeiter auf dem Plan. Die Schreibtisch-Fitness soll neben dem Rückentraining dazu beitragen, Stress abzubauen und das Klima sowie das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern. Das mobile Sportangebot dürfen die Mitarbeiter auf Antrag während der Arbeitszeit nutzen. Das entsprechende Formular finden Sie als PDF zum Download. Den ausgefüllten Antrag bitte auf dem Postweg an Dr. Silke Keller weiterleiten.

Teilnahme:  Mit Beginn des Wintersemesters startet die Schreibtisch-Fitness des Healthy-Campus in die nächste Runde. Die äußert positive Resonanz auf dieses mobilisierende Bewegungsangebot hat uns gezeigt, dass wir mit dieser Initiative in Kleingruppen Ihren Bedürfnissen nach körperlich-geistigem Ausgleich direkt am Arbeitsplatz entsprechen.

Für den kommenden Durchgang planen wir zunächst acht Gruppen ein, die von den studentischen Übungsleitern besucht werden. Je nach Bedarf besteht gegebenenfalls die Möglichkeit zur Aufstockung des Angebotes. Die wöchentlichen Kurse umfassen zwölf Einheiten und dauern 20 Minuten. Bei Interesse und einer voraussichtlichen Gruppengröße von fünf bis sieben Teilnehmern melden Sie sich bitte pro Verwaltungseinheit bzw. Fachbereich von sofort an unter HC02@uni-hildesheim.de beim Healthy-Campus-Team an. Die Anfragen bearbeiten wir nach Eingangsdatum.

Hinweis: Das mobile Sportangebot dürfen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf Antrag während der Arbeitszeit nutzen. Das entsprechende Formular finden Sie als PDF zum Download. Den ausgefüllten Antrag bitte auf dem Postweg an Dr. Silke Keller weiterleiten.