Hochschulsport

Laufende Hochschulsportprogramme

Es ist keine Anmeldung erforderlich. Wir bitten Sie jedoch pünktlich das Meeting zu betreten, da die ÜbungsleiterInnen während des Kurses keine TeilnehmerInnen zum Kurs zulassen können.

Hochschulsport-Programm:

Bauch, Beine, Po

Der Bauch-Beine-Po-Kurs findet jeden Mittwoch in der Zeitspanne von 9:00 Uhr – 10:00 Uhr statt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es werden variantenreiche Übungen für den Bauch, die Beine und den Po angeboten, wobei jede Woche ein Schwerpunkt auf eine andere Muskelgruppe gelegt wird. Neben den Übungen werden zudem temporär kleine Wettkämpfe in die Kurse integriert, wodurch DEINE Motivation hochgehalten wird.

Dance-Fitness

Mit Spaß an Bewegung und dem gemeinsamen Sport sich fit und schlank tanzen! Das mitreißende Workout ist ein Mix aus Aerobic-Übungen und spontanen Tanzschritten zu latein-amerkanischen Songs und den neusten Hits. Das muskelformende Ganzkörper-Training ist für jeden geeignet der Sport mit viel Spaß kombinieren möchte. Dabei kommt es nicht auf Perfektion der Tanzschritte an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Dance Fitness bringt Euch richtig auf Touren und ganz beiläufig eignet ihr Euch ein paar coole Dancemoves an! Durch die derzeitige Situation wird der Kurs momentan nur online angeboten. Wir freuen uns sehr auf Euch!

Ganzkörperworkout

(weitere Infos folgen)

Grundlagenfitness

Gerade in diesen besonderen Zeiten ist es schwer, gemeinsam zusammen zu kommen und Sport zu treiben - wir wollen Abhilfe schaffen!

Es wird wöchentlich ein Online-Angebot zur Grundlagenfitness bzw. zum Ganzkörperworkout geben! 

Ein Grundstock an Übungen wird jede Woche mit einem Schwerpunkt erweitert. Egal ob Sportanfänger oder Fitnessexperte, für jede Gruppe ist etwas dabei, die Übungen werden entsprechend angepasst, jedes Niveau soll angesprochen werden. Da wir fast ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten wollen und werden, wird besonderes Equipment nicht benötigt, ggf. eine Iso-Matte, falls ihr auf dieser die Übungen durchführen wollt. 

Lasst uns gemeinsam in dieser Zeit aktiv werden und gemeinsam etwas für unseren Körper und unser Wohlbefinden tun, also nutzt die Chance, wir freuen uns auf euch!

  • mit Tim Beuermann
  • Fr. 12:00-13:00 Uhr 
  • Link zum Zoom-Meeting:
    zoom.us/j/6606795605
    Meeting-ID: 660 679 5605
    Kenncode: 932908

 

Hier finden Sie ausführliche Beschreibungen und weitere Informationen zu ausgewählten HSP-Kursen - Klicken Sie hier!

Viel Spaß und Erfolg!

Hochschulsport - Wissenswertes

Wir freuen uns, dass Sie sich für das Hochschulsportprogramm des Instituts für Sportwissenschaft interessieren. Aufgrund der derzeitigen Situation werden keine Hochschulsport-Kurse in Präsenz angeboten. Wir arbeiten derzeit an der Realisierung einiger Online-Formate und werden Sie über die Homepage weiterhin auf dem Laufenden halten. Vielen Dank für Ihr Verständnis - bleiben Sie gesund!

Das Zentrum für Hochschulsport organisiert die überwiegend kostenlosen Sportangebote für Studierende und MitarbeiterInnen der Stiftung Universität Hildesheim und den Fachhochschulen (HAWK Hildesheim, Holzminden und Göttingen). Externe Personen dürfen nicht am Sportprogramm teilnehmen. Das Angebot wird für jedes Semester und die vorlesungsfreie Zeit neu erstellt.
Der Hochschulsport organisiert auch diverse Turniere, die per Aushang oder auf der Homepage bekannt gegeben werden. Aktuelle Informationen zum Hochschulsport befinden sich im Folgenden und den angegebenen Verlinkungen.

Hier finden Sie weitere wichtige Informationen und häufig gestellte Fragen / FAQ's.

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte direkt an das Hochschulsportteam:

Leitung des Hochschulsports: David Schmidt-Maaß
Mitarbeiterin des Hochschulsports: Kristina Messerschmidt (vorm. Eckstedt)

Mail: hsp(at)uni-hildesheim.de

Turniere im Überblick

Zur Zeit sind keine Turniere in Planung.