Rennrad

Ansprechpartner

Thomas Böhler & Dr. Timo Habedank

Curriculare Verortung

• Bachelor: PM 4 "Erleben und Wagen" / TM Exkursion (Veranstaltungsnr.: 1685)
• Master: Modul 6 "Outdoor Education" und Inklusion / TM 3 (Veranstaltungsnr.: 2659)
   

Inhaltliche Grundlegung

Die Exkursion bietet die Möglichkeit, die individuelle sportliche Leistungsfähigkeit zu fördern, die Kenntnisse im Bereich Ausdauertraining und Radsport zu erweitern und dabei neue Kontakte zu knüpfen. Neben der körperlichen Herausforderung stehen das gemeinsame Erleben und der Teamgeist im Vordergrund. Die mehrtägige Exkursion findet an verschiedenen Standorten statt (z.B. Allgäu, Alpen, usw.).

Förderung der Ausdauer und Fitness

Durch die längere Strecke und das Fahren in gleichmäßigem Tempo wird das Herz-Kreislaufsystem gezielt trainiert. Die Tour bietet die Möglichkeit, persönliche Leistungsgrenzen kennenzulernen und schrittweise zu erweitern, unabhängig vom individuellen Trainingsstand.

Verbesserung der Fahrtechnik und Sicherheit im Straßenverkehr

In einer geführten Gruppe werden grundlegende Techniken des Rennradfahrens geübt: z.B. Fahren im Peloton, richtiges Kurvenverhalten, effektives Bremsen sowie das vorausschauende Verhalten im Straßenverkehr. Auch das sichere Verhalten bei Steigungen und Abfahrten wird thematisiert.

Erleben von Gruppendynamik und Teamarbeit

Rennradfahren in der Grupe erfordert gegenseitige Rücksichtnahme, Kommunikation und ein Gefühl für das gemeinsame Tempo. Die Tour bietet die Möglichkeit, soziale Kompetenzen im sportlichen Kontext zu stärken und neue Kontakte zu knüpfen.

Sensibilisierung für nachhaltige Mobilität

Die Exkursion soll außerdem das Bewusstsein für umweltfreundliche Fortbewegung fördern und zeigen, dass das Fahrrad nicht nur ein Fortbewegungsmittel, sondern auch ein vielseitiges Sportgerät mit hohem Erlebniswert ist.

Naturerlebnis und mentale Erholung

Die Strecke führt durch landschaftlich reizvolle Regionen und ermöglicht eine bewusste Auszeit vom Studienalltag. Bewegung an der frischen Luft, weitläufige Ausblicke und das gemeinsame Erlebnis fördern das psychische Wohlbefinden und die Regeneration.

Voraussetzungen

• Grundkondition
• Sicheres Fahrradfahren
• Teamfähigkeit

Prüfungsmodalitäten

• 3 Credits: Teilnahme, Übernahme einer kleinen Aufgabe während der Exkursion
• 5 Credits (Master Lehramt Optionalbereich): Teilnahme, Impulsreferat & Forschungsprojekt inkl. Ausarbeitung oder Präsentation/Poster (in Absprache)
• 6 Credits (SGuLL): Teilnahme, Impulsreferat & wiss. Studie nach Absprache mit der Veranstaltungsleitung (Prüfungsform: Präsentation oder Poster in Absprache)