Wo? Die Veranstaltung wird mit dem Webkonferenzsystem auf Basis von Big Blue Button bereitgestellt.
Wann? 09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Trainer*in: Wiebke Saathoff (Gesundheitscoach)
Info: Im (Universitäts-)Alltag, ist es unabdingbar zu wissen, wie wir bestmöglich für unsere mentale und körperliche Gesundheit sorgen können. Dieses interaktive Seminar vermittelt das Wissen und die Strategien, um diese Bereiche nachhaltig zu stärken. Neben praktischen Tipps zum Thema Stressmanagement und Ressourceneinsatz, lernen Sie, wie eine gesunde, intuitive Ernährung für Sie aussehen kann.
Inhalt:
- Strategien und Techniken des Stressmanagements kennenlernen
- Persönliche Ressourcen für einen entspannten Alltag entdecken
- How to - die optimale Ernährung für mehr Energie
- Individuelles Ernährungscoaching
Anmeldung im LSF unter folgendem Link: LSF 9085
Mehr Infos gibt es unter: www.uni-hildesheim.de/zsb/unser-angebot/fachuebergreifende-schluesselkompetenzen-fuesk/programm/