Fachübergreifende Schlüsselkompetenzen (FüSK): Webinar – Achtsamkeitstraining (5 Termine)

Friday, 28. February 2020 um 10:00 Uhr

Digital gestütztes Achtsamkeitstraining an 5 Vormittagen zur Förderung von Resilienz-Ressourcen / eine achtsame Haltung als Vorbereitung auf beruflich herausfordernde Alltagssituationen z. B. für Lehrende entwickeln lernen / gemeinsame Einübung und Austauschmöglichkeit in der Online Gruppe.

Wo?  Online-Seminar

Wann? 

  • 28.02.2020 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
  • 06.03.2020 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
  • 20.03.2020 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
  • 27.03.2020 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
  • 03.04.2020 - 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Trainerin: Doris Meißner (Dipl. Soz. Wiss., Trainerin)

Allgemeine Info: Darf’s ein bisschen mehr sein? Schlüsselkompetenzen sind nicht nur gut für‘s Studium. Sie erweitern auch persönliche Kompetenzen und statten Teilnehmende mit einem PLUS für den Berufseinstieg aus. Die Workshop-Themen reichen daher vom Erlernen neuer Techniken und Methoden bis zum Training sozialer, interkultureller oder persönlicher Fähigkeiten.

Thema:  Webinar – Achtsamkeitstraining

Info:  Das vorliegende digital gestützte Achtsamkeitstraining (5 Termine à 2 Std.) zielt auf die Förderung von Resilienz und Widerstandsressourcen von Lehramtsstudierenden und anderen Berufseinsteiger_innen als Vorbereitung auf den beruflichen Alltag als Lehrende und dient der Unterstützung hinsichtlich ihrer Gesundheit und Balance im Beruf und alltäglichen Leben.

Die Teilnehmenden haben in dem Rahmen des gesamten Angebots die Möglichkeit, das Konzept der Achtsamkeit als resilienzförderliche Haltung kennenzulernen. In spezifischen Übungen können sie die Haltung der Achtsamkeit trainieren und sich auf typische berufliche Situationen vorbereiten.

Inhalte:

  • Förderung von Widerstandsressourcen zur Bewältigung von beruflichen Anforderungssituationen in Form eines Onlinetrainings
  • Erweiterung der überfachlichen Kompetenzen
  • “Train the trainer”: Die Teilnehmenden lernen Stressmangement-Methoden kennen, die sie nach dem Kurs an Kommiliton/innen und später auch Schüler/innen weitergeben können.

*Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Laptop / USB Headset (mit integrierter oder externer Webcam) / WLAN/LAN-Zugang

Weitere Infos: Wie immer lohnt sich eine schnelle Anmeldung – alle Veranstaltungen haben ein begrenztes Platzangebot!

Hier geht es zur Anmeldung im LSF.

Ausführliche Informationen zu den Veranstaltungen gibt es hier: https://www.uni-hildesheim.de/fuesk/

*Die Veranstaltung ist für Studierende öffentlich und nicht kostenpflichtig.