Internes Weiterbildungsprogramm


Liebe Kolleg*innen,
willkommen im internen Weiterbildungsprogramm!

Das Veranstaltungsangebot, das Sie auf dieser Seite finden, entwickelt sich dynamisch und situativ. 
Ein Blick lohnt sich also hin und wieder, denn: Wir werden Inhalte ergänzen, sobald wir einen neuen Weiterbildungsbedarf ermitteln bzw. Sie uns Ihren WB-Bedarf benennen.

Ihr Mitwirken ist also - wie immer - gewünscht und gefragt. Wir freuen uns auf einen regen Autausch!

Und wie immer gilt: Alle Angebote dieses internen Weiterbildungsprogramms sind für Mitarbeiter*innen der Universität und der HAWK kostenfrei und in Absprache mit der/dem Vorgesetzten zwei Stunden pro Woche Arbeitszeit.

Wir laden Sie herzlich ein, Gebrauch davon zu machen!

 

Aktuelles

Studieninstitut des Landes Niedersachsen (SIN)

Für Ihre kurzfristige WB-Planung: Die SIN-Veranstaltungen von Januar bis März und hier eine Jahresübersicht aller SIN-Veranstaltungen 2025.

Kostenlose digitale Gesundheitsangebote der Techniker Krankenkasse (TK) für das Jahr 2025

Hier finden Sie alle Gesundheitsangebot 2025 auf einen Blick. Immer mittwochs, immer 14-tägig, immer von 9:00 bis 10:00 Uhr.

Bildungsurlaub 2025

Die neuen BU-Programme sind online. Auf unserer Seite "Weitere Angebote" finden Sie alles Wissenswerte zu diesem Thema.

Kein passendes Thema dabei?

Melden Sie Ihren Weiterbildungsbedarf gerne bei uns an:
sperling(at)uni-hildesheim.de  | christian.degenhardt(at)hawk.de


1. Halbjahr 2025 | Gesundheit und Bewegung

IN PRÄSENZ: Ausgesessen... - Funktions- und Wirbelsäulengymnastik an der Universität | 07.01. - 24.06.2025

Häufiges Sitzen am Schreibtisch, Schweres Heben oder Tragen, oft wenig Bewegung im Arbeitsalltag und eine falsche Körperhaltung führen zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken schlecht bekommen.

Damit es erst gar nicht so weit kommt, sind regelmäßig ausgeführte, ausgleichende Bewegungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur wichtiger denn je. Sie sollen in diesem Kurs kontinuierlich gefördert werden. Denn starke und leistungsfähige Muskeln können den Rücken schmerzfrei und flexibel halten.

Bei unserer Funktions- und Wirbelsäulengymnastik liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Dazu gehören Übungen, die Ihre Muskulatur kräftigen, Ihre Haltung verbessern und so mithelfen können, Schmerzen und Problemen vorzubeugen.

Das Training bei flotter Musik enthält auch Übungen für die Ausdauer, eine kurze Entspannung rundet das Programm ab.

Hinweis: Bitte tragen Sie in der Veranstaltung Sportbekleidung und Hallenturnschuhe & bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit. Vielen Dank!

Maximal 20 Teilnehmer*innen!

Termine:
dienstags, 07.01. bis 24.06.2025, jeweils 8:00 bis 9:00 Uhr

Ort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude SP, kleine Sporthalle

Veranstaltungsleitung:
David Schmidt-Maaß
Wiss. Mitarbeiter im Institut für Sportwissenschaft der Stiftung Universität Hildesheim

Zur Online-Anmeldung

IN PRÄSENZ: Ausgesessen... - Funktions- und Wirbelsäulengymnastik an der HAWK | 08.01. - 25.06.2025

Häufiges Sitzen am Schreibtisch, Schweres Heben oder Tragen, oft wenig Bewegung im Arbeitsalltag und eine falsche Körperhaltung führen zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken schlecht bekommen.

Damit es erst gar nicht so weit kommt, sind regelmäßig ausgeführte, ausgleichende Bewegungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur wichtiger denn je. Sie sollen in diesem Kurs kontinuierlich gefördert werden. Denn starke und leistungsfähige Muskeln können den Rücken schmerzfrei und flexibel halten.

Bei unserer Funktions- und Wirbelsäulengymnastik liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur. Dazu gehören Übungen, die Ihre Muskulatur kräftigen, Ihre Haltung verbessern und so mithelfen können, Schmerzen und Problemen vorzubeugen.

Das Training bei flotter Musik enthält auch Übungen für die Ausdauer, eine kurze Entspannung rundet das Programm ab.

Hinweis: Bitte tragen Sie in der Veranstaltung Sportbekleidung und Hallenturnschuhe & bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit. Vielen Dank!

Maximal 15 Teilnehmer*innen!

Termine:
mittwochs, 08.01. bis 25.06.2025, jeweils 8:00 bis 9:00 Uhr

Ort:
HAWK Hildesheim
HIB, Hohnsen 1, Raum 116

Veranstaltungsleitung:
David Schmidt-Maaß
Wiss. Mitarbeiter im Institut für Sportwissenschaft der Stiftung Universität Hildesheim

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WB-ONLINE: Yoga am Dienstagabend (Level 1-2) | 07.01. - 24.06.2025 | ANMELDESCHLUSS: 25.04.2025!

In diesem Online-Kurs geht es darum, körperlich, emotional und gedanklich bei sich anzukommen.

Bei präzise angeleiteten Übungen können Sie eine innere und äußere Ausrichtung für den Alltag finden. Körperliche Bewegung in Anbindung an den Atem, Atemübungen und Meditationseinheiten unterstützen diesen Ausrichtungsprozess, mit dem Ziel, in eine wohlwollende, konzentrierte, entspannte Ruhe zu kommen.

Für diesen Kurs ist Vorerfahrung nötig: z.B. mindestens ein Yogakurs, damit der Sonnengruß und die Grundhaltungen (z.B. Hund, Baum, Dreieck) bekannt sind.

Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen.
In diesem Fall bitte ich um Rücksprache.

Nötige Ausstattung:
Internetfähiges Endgerät (Computer, Laptop, Tablet, Smartphone).
Bequeme Kleidung, (Sitz-)Kissen, Decke, warme Socken und eine Yogamatte sowie eine ruhige Umgebung sind von Vorteil.

Bitte dringend beachten:
Eine verbindliche Anmeldung zu diesem Kurs ist nur bis zum 25.04.2025 möglich!
Ein späterer Einstieg ist ausgeschlossen.

Termine:
dienstags, 07.01. bis 24.06.2025, jeweils 20:00 bis 21:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Den Link zum virtuellen Yoga-Raum erhalten die Teilnehmenden per Mail

Veranstaltungsleitung:
Alice Altissimo, Yogalehrerin

Zur Online-Anmeldung

HYBRID: Yoga am Freitagmittag (Level 0-1) | 10.01. - 27.06.2025 | ANMELDESCHLUSS: 25.04.2025!

In diesem Kurs geht es darum, körperlich, emotional und gedanklich bei sich anzukommen.

Bei präzise angeleiteten Übungen können Sie eine innere und äußere Ausrichtung für den Alltag finden. Körperliche Bewegung in Anbindung an den Atem, Atemübungen und Meditationseinheiten unterstützen diesen Ausrichtungsprozess, mit dem Ziel, in eine wohlwollende, konzentrierte, entspannte Ruhe zu kommen.

Es ist keine Yoga-Erfahrung nötig, der Kurs richtet sich an alle!

Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen. In diesem Fall bitte ich um Rücksprache.

Nötige Ausstattung für ONLINE-Teilnehmer*innen:
Internetfähiges Endgerät (Computer, Laptop, Tablet, Smartphone).
Bequeme Kleidung, (Sitz-)Kissen, Decke, warme Socken und eine Yogamatte sowie eine ruhige Umgebung sind von Vorteil.

In Präsenz bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, (Sitz-)Kissen, Decke, warme Socken und eine Yogamatte

Bitte dringend beachten:
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung UNBEDINGT an, ob Sie ONLINE oder in Präsenz teilnehmen möchten.

UND

Eine verbindliche Anmeldung zu diesem Kurs ist bis zum 25.04.2025 möglich!
Ein späterer Einstieg ist ausgeschlossen.

Maximal 15 Teilnehmer*innen in Präsenz!
ONLINE-Teilnahme unbegrenzt.

Termine:
freitags, 10.01. bis 27.06.2025, jeweils 12:00 bis 13:00 Uhr

Veranstaltungsort:
HAWK Hildesheim, HIB, Hohnsen 1, Raum 116 (in Präsenz)
Online-Teilnehmer*innen erhalten den Link zum virtuellen Yoga-Raum per Mail

Veranstaltungsleitung:
Alice Altissimo, Yogalehrerin

Zur Online-Anmeldung

IN PRÄSENZ: Tai Chi am Morgen | 09.01. - 27.03.2025

Mit Tai Chi beginnen wir den Tag achtsam.

Tai Chi-Bewegungen sind sanft und fließend. Sie sind auf körperlicher Ebene insbesondere für die Koordination und die Beweglichkeit der Gelenke von großem Nutzen.

Da sie stets beide Gehirnhälften ansprechen, verstärken sie die innere Zentrierung, die emotionale Balance und die Konzentrationsfähigkeit. Langfristig wird die Selbstwahrnehmung verfeinert.

In Partnerübungen werden diese Aspekte vertieft. Mit einer kurzen Meditation schließt jede Stunde ab. Eine gute Basis für Zufriedenheit und einen ausgeglichenen Tag.

Praktisch sind: Indoor-Turnschuhe und lockere Kleidung.

Maximal 20 Teilnehmer*innen!

Termine:
donnerstags 09.01., 16.01., 23.01.,30.01., 06.02., 20.02., 06.03., 20.03. und 27.03.2025
jeweils 8:00 bis 9:00 Uhr

Veranstaltungsort:
HAWK Hildesheim
HIB, Hohnsen 1, Raum 116

Veranstaltungsleitung
Juliane Steinmann
Dozentin Kultur & Theater in der Sozialen Arbeit, HAWK

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WB-ONLINE: Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz | 27.02. ODER 01.04.2025

Bildschirmarbeit stellt eine Herausforderung für Augen, Kopf, Nacken und Rücken dar.

Um gesundheitlichen Folgen vorzubeugen und präventiv entgegenzuwirken, bietet die Firma PIMA die WB-ONLINE-Veranstaltung „Ergonomie bei Bildschirmarbeit“ an.

In dieser Veranstaltung lernen Sie, wie Sie vorhandene Arbeitsmittel optimal anordnen und einstellen sowie Arbeitsabläufe anpassen können.

Darüber hinaus werden gemeinsam aktive Übungen für einen gesunden Rücken durchgeführt.

Am Ende der Veranstaltung haben Sie die Gelegenheit zu einem persönlichen Austausch.

Maximal 40 Teilnehmer*innen!

Termine 1: Donnerstag, 27.02.2025 | Zur Online-Anmeldung
oder
Termine 2:
Dienstag, 01.04.2025 | Zur Online-Anmeldung
jeweils von 14:30 bis 15:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
Tina Dölle
Mitarbeiterin im Gesundheitsmanagement
PIMA Health & Safety GmbH

IN PRÄSENZ: Yoga am Mittwochmittag an der Fakultät Ressourcenmanagement, HAWK Göttingen | 05.02. - 21.05.2025

Mit Körper- und Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu neuer Lebensfreude, Kraft und Flexibilität - erfahren Sie die körperliche, psychische und energetische Wirkung des Yoga!

Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen oder auch Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet.

Der Fokus der Yoga-Einheiten liegt auf Atmung und Wahrnehmung und holt die Teilnehmenden an der Basis ab.

Es ist keine Yoga Erfahrung nötig. Im Fall von körperlichen Beeinträchtigungen bitte vorab kurze Rücksprache mit der Kursleitung.

Nötige Ausstattung:
Bequeme Kleidung, (Sitz-)Kissen, Decke, warme Socken und eine Yogamatte

Maximal 10 Teilnehmer*innen!

Termine:
mittwochs, 05.02. bis 21.05.2025, jeweils 12:30 bis 14:00 Uhr
Wichtig: In den Osterferien (09. & 16.04.2025) fällt der Kurs aus!

Veranstaltungsort:
HAWK Göttingen, Fakultät Ressourcenmanagement, Büsgenweg 1a, Raum S55

Veranstaltungsleitung:
Dr.-Ing. Mona Hichert
Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Fakultät für Ingenieurwissenschaften und Gesundheit am HAWK Gesundheitscampus Göttingen & Yogalehrerin

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IN PRÄSENZ: Das Rauchfrei-Programm | 10.03., 17.03. und 24.03.2025

Eine Präventionsveranstaltung der Techniker Krankenkasse

Als Auftakt laden wir alle Raucherinnen und Rauchen an Uni und HAWK zu einer Info-Veranstaltung ein.
Wann? Montag, 17.02.2025, 11:00 bis 12:00 Uhr
Wo? Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.3.30
Erst nach dem Besuch der Info-Veranstaltung entscheiden Sie selbst, ob Sie an unserem Rauchfrei-Programm teilnehmen möchten
und melden sich zu der WB-Veranstaltung an.

Das Rauchfrei-Programm ist ein Gruppenprogramm für alle, die ……

  • mit dem Rauchen aufhören wollen
  • langfristig rauchfrei bleiben wollen
  • sich professionelle Unterstützung wünschen

Und das ist einfacher als Sie denken!

Dieses Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet. Es wurde vom IFT-Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt.

Es entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände und bietet eine seriöse, langfristig erfolgreiche Unterstützung auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben.

Unsere Seminar-Gruppe besteht aus maximal 12 Teilnehmer*innen. So bleibt ausreichend Zeit, um auf jede Kollegin/jeden Kollegen individuell einzugehen.

Als Vorbereitung auf Ihr rauchfreies Leben analysieren wir gemeinsam:

  • Warum rauchen Sie?
  • Was macht das Rauchen für Sie so attraktiv?
  • Wie denken Sie über das Rauchen?
  • Was sind Ihre Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören?
  • Warum wollen Sie rauchfrei leben?
  • Wie denken Sie über das rauchfreie Leben?

Danach treffen Sie Ihre Entscheidung für ein rauchfreies Leben:

  • Gemeinsam bereiten wir den ersten rauchfreien Tag gründlich vor
  • Sie entscheiden sich für den Rauchstopp

Nach dem Rauchstopp unterstützen wir Sie dabei:

  • Rauchfrei zu bleiben
  • Ihr rauchfreies Leben zu genießen
  • Ihre persönlichen Risikosituationen zu bewältigen
  • Ein zufriedenes Leben ohne Zigarette zu führen
  • Ihre rauchfreie Zukunft zu planen

Eigenanteil: 26,- € für Begleitmaterial

Termine:
montags, 10.03., 17.03. und 24.03.2025, jeweils 9:00 bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort:
10.03.2025: Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.3.30
17.03.2025: Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.4.31
24.03.2025: Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.3.32

Veranstaltungsleitung:
Susanne Eberhard
Diplom Pädagogin, Hannover

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Februar 2025

WB-ONLINE: Interkulturelle Kurzreihe des International Office | Part 3 - Konfliktmanagement | 04.02.2025

Konflikte gehören grundsätzlich zu unserem täglichen Miteinander, denn immer wieder kommt es vor, dass unterschiedliche Bedürfnisse, Meinungen und Interessen aufeinanderprallen. Es gibt kaum Gruppen, in denen es keine Konflikte gibt. Oft will man sie einfach nicht wahrhaben. Dies hat damit zu tun, dass Konflikte meist als störend, bedrohlich, destruktiv und schmerzvoll erlebt werden. Deshalb wollen wir sie wenn möglich vermeiden. Konflikte sind nicht nur Hindernisse sondern auch unerlässlich für Veränderungsprozesse, um Kreativität zu fördern und Probleme anzugehen und zu lösen. In diesem Webinar wird es den Teilnehmer*innen ermöglicht, konstruktive und gewaltfreie Kommunikationstechniken zu lernen um in auch extremen Konfliktsituationen handeln zu können. (Inhaltsschwerpunkte: Ursachen und Eskalationsstufen erkennen, Grundkenntnisse GFK)

Die Interkulturelle Kurzreihe ist offen für Studierende, Doktoranden und Mitarbeitende der SUH sowie der HAWK.

Termin:
Dienstag, 04.02.2025, 15:00 Uhr (s.t.) bis 18:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
Lina Chihabi

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WB-ONLINE: Design Thinking - kreativ intervenieren | 14.02., 21.02, 28.02.2025

„Belief in your creative capacity lies at the heart of innovation“ - Tom Kelley

Kreative Lösungen für unterschiedlichste Probleme - Design Thinking ist seit Jahren eine der vorgeschlagenen Methoden, um kreativ Neues zu initiieren.

Doch was ist dran an dem Mythos und wie kann die Methode helfen, die eigenen wissenschaftlichen Projekte zu verbessern?

Im ersten Teil dieses Workshops werden wir zunächst die einzelnen Schritte der Methode erarbeiten. Im zweiten Schritt wollen wir kreativ intervenieren und dabei die eigene Forschung in den Mittelpunkt rücken.

Ausgehend von eigenen Problembeschreibungen und Forschungsfragen wollen wir in einem iterativen Prozess gemeinsam neue Ideen und Herangehensweisen für die einzelnen Vorhaben entwickeln und testen.

Inhalte:

  • Design Thinking - was ist das eigentlich?
  • Probleme erkennen und verstehen
  • Kreativitätstechniken
  • Design Thinking in der Wissenschaft
  • Anwendung auf eigene Projekte
  • Iteration in der Praxis

Termine:
Fr., 14.02.2025, Fr., 21.02.2025 und Freitag, 28.02.2025, jeweils von 14:00 bis 18:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
Dr. René Koch | Europa-Universität Flensburg

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IN PRÄSENZ: Unter uns… - Ein Vernetzungstreffen für Kolleg*innen in den Sekretariaten der Universität | 18.02.2025

Wir laden Sie herzlich zu einem Vernetzungstreffen für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Sekretariate der Universität Hildesheim ein!

Dieses Treffen unterscheidet sich bewusst von unserem regelmäßigen "Jour fixe Verwaltung-Sekretariate". Statt eines reinen Informationsaustauschs möchten wir hier den Schwerpunkt auf das persönliche Kennenlernen, den Austausch von Erfahrungen und das Teilen von Best Practices legen, die unseren Arbeitsalltag erleichtern können.

Ziel des Treffens ist es, ein unterstützendes Netzwerk zu schaffen, in dem wir voneinander lernen und uns bei Bedarf gegenseitig unterstützen können. Der Fokus liegt darauf, die Vielfalt unserer Aufgaben und Herausforderungen zu beleuchten und innovative Lösungsansätze gemeinsam zu erarbeiten.

Sollte dieses erste Zusammentreffen erfolgreich verlaufen, planen wir, daraus einen regelmäßigen Austausch zu etablieren, der die Zusammenarbeit und den Zusammenhalt unter uns weiter stärkt.

Termin:
Dienstag, 18.02.2025, 10:00 bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.0.06

Moderation:
Dr. Iris Klaßen-Lippmann
Universitätsgesellschaft, Wissen(schaft) managen

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März 2025

IN PRÄSENZ: Weiterbildung zur Brandschutzhelferin/zum Brandschutzhelfer für Mitarbeitende der Universität | 05.03. ODER 19.03.2025

Ein Brandereignis stellt auch für unsere Universität eine ernsthafte Gefahr dar.

Um den Schutz unserer Beschäftigten, Studierenden und Einrichtungen zu gewährleisten, ist es unerlässlich, dem Brandschutz besondere Beachtung zu schenken. Dazu gehört auch die qualifizierte Ausbildung von Brandschutzhelfer*innen.

Die Notwendigkeit zur Bestellung von Brandschutzhelfern ergibt sich unter anderem aus der Technischen Regel für Arbeitsstätten. Ein Anteil von 5 % der Beschäftigten ist in der Regel ausreichend. Eine größere Anzahl von Brandschutzhelfern kann z. B. in Bereichen mit erhöhter Brandgefährdung, bei der Anwesenheit vieler Personen, Personen mit eingeschränkter Mobilität sowie bei großer räumlicher Ausdehnung der Arbeitsstätte erforderlich sein.

Unsere Weiterbildung bietet Ihnen das notwendige Fachwissen sowie praxisorientierte Übungen mit Feuerlöschern.

Werden Sie zur kompetenten Brandschutzhelfer*in und leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur Sicherheit an unserer Universität.

Maximal 12 Teilnehmer*innen!

Sie haben zwei Termine zur Auswahl:

Termin 1:
Mittwoch, 05.03.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr | Zur Online-Anmeldung

Termin 2:
Mittwoch, 19.03.2025, 10:00 bis 13:00 Uhr | Zur Online-Anmeldung

Veranstaltungsort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude V, Raum V-1/15

Veranstaltungsleitung:
Dipl.-Ing. Christian Miehe | Universität Hildesheim
Dezernat 4, Arbeitssicherheit und organisatorischer Brandschutz

WB-ONLINE: Interkulturelle Kurzreihe des International Office | Part 4 - Anti-muslimischer Rassismus | 13.03.20255

In diesem Online-Seminar werden die Teilnehmenden für das Thema Anti-muslimischer Rassismus sensibilisiert.
In welchen Erscheinungsformen tritt antimuslimischer Rassismus auf? Und was bedeutet er für den Alltag der Betroffenen?
Diese und weitere Fragen sollen im Online-Seminar erarbeitet und analysiert werden. Darüber hinaus diskutieren die Teilnehmenden Möglichkeiten, dem Phänomen entgegenzutreten.
Methodisch baut das Seminar auf eine Mischung aus kurzem Input, Gruppenarbeit, Plenardiskussionen sowie ausgewählten erfahrungsbasierten Übungen und
Simulationen.

Die Interkulturelle Kurzreihe ist offen für Studierende, Doktoranden und Mitarbeitende der SUH sowie der HAWK.

Termin:
Dienstag, 13.03.2025, 15:00 Uhr (s.t.) bis 18.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
Lina Chihabi

Zur Online-Anmeldung

IN PRÄSENZ: Alltagssexismus erkennen & benennen – ein Workshop für Mitarbeiterinnen | 20.03.2025

War das „nur“ ein doofer Witz oder schon sexistisch? Warum passiert so etwas überhaupt?

Wo beginnt sexualisierte Gewalt und wo endet sie? Und vor allem: Wie können wir uns gegen Grenzverletzungen wehren, ohne als zu sensibel oder hysterisch abgestempelt zu werden? Darüber sprechen wir. Und das üben wir.

In diesem Workshop erlernen Sie Fähigkeiten für ein selbstbewusstes und klares Auftreten gegen jede Form von Sexismus und Stereotypen. Sie erfahren, wie konkrete Reaktionen aussehen können und welche Unterstützung Sie als Betroffene, Beobachtende oder Allies bieten oder einholen können. Gemeinsam mit Verena Arps-Roelle und Sebastian Arps von der act & protect® Academy erhalten und erleben Sie tiefgehende Einblicke in dieses komplexe Thema und stimmige Verhaltensweisen, die zu Ihrer individuellen Persönlichkeit passen.

Im Detail behandelt der Workshop:

  • Wissen über Formen und Dynamiken von Sexismus
  • Bewusstsein und Selbstwirksamkeit
  • Techniken zur Wahrung emotionaler und körperlicher Grenzen
  • Umsetzbare Methoden für souveränes und sachliches Handeln
  • Selbstbehauptung und klare Kommunikation sowie Deeskalation
  • Ermutigung, um gemeinsam mehr zu bewegen

Ziel des Workshops ist es, Ihre persönlichen Grenzen zu erkennen und zu verteidigen – sowohl präventiv als auch in akuten Situationen. Der Fokus liegt auf gegenseitigem Empowerment, Erfahrungsaustausch und praxisnahen Übungen.

Wir bieten Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Kompetenzen erweitern, Erfahrungen austauschen und verschiedene Strategien ausprobieren können. Dabei haben Sie die Freiheit, selbst zu entscheiden, wann und in welcher Form Sie sich aktiv einbringen möchten. Gemeinsam schaffen wir ein bewussteres und inklusiveres Umfeld, in dem Sexismus und sexualisierte Gewalt keinen Platz hat.

Nach Beendigung des offiziellen Workshopteils bleiben die Referent*innen weiterhin verfügbar, damit Teilnehmende sie vertraulich ansprechen und weitere Fragen oder Beratungsangebote klären können.

Jede Teilnehmerin erhält nach Abschluss ein act & protect®-Zertifikat

Maximal 20 Teilnehmerinnen!

Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit den Gleichstellungsbüros der Universität und der HAWK angeboten

Termin:
Donnerstag, 20.03.2025, 9:30 bis 13:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Stiftung Universität Hildesheim, Hauptcampus, Forum, Raum HC.N.3.30

Veranstaltungsleitung:
Verena Arps-Roelle & Sebastian Arps
act & protect® Academy, Münster

Zur Online-Anmeldung

IN PRÄSENZ: Erste-Hilfe – Für ausgebildete Ersthelfende der Universität sowie weitere interessierte Kolleg*innen | 31.03. ODER 22.09.2025

Dieser Kurs richtet sich an alle ausgebildeten Erthelfer deren letzter Erste-Hilfe-Kurs bereits mehr als zwei Jahre zurückliegt und alle Kollegen, die Interesse daran haben ausgebildete Ersthelfer zu werden.

Als Universität sind wir gesetzlich verpflichtet, eine bestimmte Anzahl an Ersthelfenden je nach Beschäftigtenzahl zu benennen. Daher sind wir für alle Interessierten äußerst dankbar!

Um unserer gesetzlichen Verpflichtung nachzukommen, bieten wir regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse an. Diese finden während der Arbeitszeit statt und die Kosten werden von der Landesunfallkasse Niedersachsen (LUKN) übernommen. Während des Kurses werden Sie von Ihren normalen Aufgaben freigestellt.

Die Erste-Hilfe-Schulungen werden durch den Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) Hildesheim inhouse auf dem Uni-Hauptcampus durchgeführt.

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses werden Sie automatisch zum Ersthelfenden an der Universität Hildesheim ernannt. Damit geht die Verpflichtung einher, Ihr Wissen alle 2 Jahre aufzufrischen und zu trainieren.

Als Ersthelfender werden Sie in die Telefonliste der zentralen Nummer für Ersthelfende hinterlegt.

Wir ermutigen alle Interessierten, an diesem wichtigen Kurs teilzunehmen und somit einen wertvollen Beitrag zur Sicherheit an unserer Universität zu leisten.

Maximal 15 Teilnehmende!

Termine:
Montag, 31.03.2025 | Zur Online-Anmeldung
Montag, 22.09.2025 | Online-Anmeldung ab Juli 2025 möglich
jeweils von 8:30 bis 16:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Forum (Gebäude N), Raum HC.N.3.30

Veranstaltungsleitung:
Mitarbeitende des Arbeiter-Samariter-Bundes (ASB), Hildesheim

April 2025

IN PRÄSENZ: Betreuungsverfügung | Vorsorgevollmacht | Patientenverfügung | 03.04.2025

In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen ersten Überblick über die wichtigsten rechtlichen Dokumente im Bereich der Vorsorge.

  • Die Betreuungsverfügung regelt, wer im Falle einer Betreuungsbedürftigkeit für Sie handeln soll.
  • Die Vorsorgevollmacht ermächtigt eine Vertrauensperson, Ihre Angelegenheiten zu regeln, wenn Sie dazu selbst nicht mehr in der Lage sind.
  • Die Patientenverfügung dient dazu, medizinische Maßnahmen für den Fall festzulegen, dass Sie nicht mehr selbst entscheidungsfähig sind.

Die wesentlichen Unterschiede zwischen den einzelnen Vorsorgedokumenten werden ausführlich erläutert. Sie erfahren drüber hinaus, welche rechtlichen Bestimmungen zu beachten sind und wie Sie die Dokumente sinnvoll einsetzen können.

Eine Beschäftigung mit dem Thema Vorsorge ist ein erster Schritt, um persönliche und medizinische Angelegenheiten für den Ernstfall abzusichern.

Fragen, die sich im Anschluss an die Veranstaltung beim Verfassen Ihrer eigenen Vorsorgedokumente ergeben, können Sie gerne in einer persönlichen Beratung beim Betreuungsverein Hildesheim e.V. klären.

Maximal 20 Teilnehmer*innen!

Termin:
D
onnerstag, 03.04.2025, 10:00 bis 12:30 Uhr

Veranstaltungsort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.0.09

Veranstaltungsleitung:
Manfred Marhenke
Geschäftsführer des Betreuungsvereins Hildesheim e.V.
Hannah Barg
Mitarbeiterin der Betreuungsstelle Landkreis Hildesheim

Zur Online-Anmeldung

WB-ONLINE: Interkulturelle Kurzreihe des International Office | Part 1 Interkulturelle Geschäftsethik| 22.04.2025

Kulturelle Aspekte können Geschäftsprozesse erheblich beeinflussen. In unserem Workshop im Rahmen der Interkulturellen Kurzreihe wollen wir gemeinsam analysieren, wie im Businesskontext interkulturell ethisch gehandelt werden kann. Es werden Beispiele diskutiert und eigene (Arbeits-) Erfahrungen einbezogen. 

Die Interkulturelle Kurzreihe ist offen für Studierende, Doktoranden und Mitarbeitende der SUH sowie der HAWK.

Termin:
Dienstag, 22.04.2025, 15:00 Uhr (s.t.) bis 18.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
Lina Chihabi

Zur Online-Anmeldung

Mai bis Juni 2025

IN PRÄSENZ: Erasmus+ Verwaltungsmobilität (STT) Von Hildesheim in die Welt – Ein Info-Veranstaltung des International Office der Universität | 08.05.2025

Das europäische Austauschprogramm Erasmus+ Personalmobilität zu Fort- und Weiterbildungszwecken (STT) ermöglicht die Förderung von Fort- und Weiterbildungsmaßnahmen von Hochschulpersonal an europäischen Hochschulen und an ausländischen Unternehmen und Einrichtungen.

Ziel des Aufenthaltes ist es, die persönliche und berufliche Weiterbildung der Mitarbeiter*innen sowie den Austausch zwischen internationalen Kollegen und Kolleginnen zu fördern.

Zielgruppe:

Verwaltungsangestellte oder Mitarbeiter*innen der Universität

Weitere Voraussetzungen:

  • dienstberechtigt
  • vor, während und nach dem Auslandsaufenthalt muss ein gültiges Arbeitsverhältnis mit der Universität Hildesheim bestehen
  • Kenntnisse der Arbeitssprache im Zielland

Weiterbildungsformate können sein:

  • Hospitationen
  • Job Shadowing
  • Studienbesuche
  • Teilnahme an Workshops und Seminaren
  • Teilnahme an Sprachkursen
  • Teilnahme an International Weeks an Partnerhochschulen

In dieser Veranstaltung informieren Sie Mitarbeiterinnen des International Office über die Möglichkeit einer Teilnahme am Erasmus+-Programm für Verwaltungs-Mitarbeitende.

Sie erfahren Wissenswertes zum Thema Antragstellung, Förderung, Fahrtkostenerstattung, Gasthochschulen…

Zur Vorbereitung Ihres Aufenthalts und als Internationalisierungs-Angebot unserer Universität, stehen Ihnen die Workshops der „Interkulturellen Qualifizierung“ des International Office mit wechselnden thematischen Schwerpunkten offen. Auch hierzu erfahren Sie im Rahmen der Veranstaltung alles Wissenswerte – von der Anmeldung bis zu Terminen und Teilnahmezertifikaten.

Wir laden Sie herzlich dazu ein!

Termin:
Dienstag, 08.05.2025, 10:00 bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Universität Hildesheim, Hauptcampus, Gebäude N (Forum), Raum HC.N.3.30

Veranstaltungsleitung:
Kerstin Mühlhause-Lotze und Dr. Anne-Julia Fett
International Office (IO) der Universität Hildesheim

Zur Online-Anmeldung

WB-ONLINE: Interkulturelle Kurzreihe des International Office | Part 2 - All day racism | 13.05.2025

Racism can hit us everyday! On a personal, structural or institutional level. Let‘s explore, exchange and discuss your experience and possible solutions. The workshop will be conducted by Lina Chihabi, consultant and trainer for communication and diversity management.

English: The Workshops are open to students, PhD students and employees of the SUH and HAWK.
Die Interkulturelle Kurzreihe ist offen für Studierende, Doktoranden und Mitarbeitende der SUH sowie der HAWK.

Veranstaltungssprache: Englisch

Termin:
Dienstag, 13.05.2025, 15:00 Uhr (s.t.) bis 18.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
N.N.

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WB-ONLINE: Finanzielle Selbstverantwortung für Frauen – Die Vermögensplanung selbst in die Hand nehmen | 14.05., 21.05., 28.05., 04.06. & 11.06.2025

Altersarmut ist weiblich!
Eine zusätzliche private Vorsorge ist unerlässlich!
Ein Mann ist keine Altersvorsorge!

All diese Aussagen sind den meisten Frauen bekannt, aber häufig fehlt es am nötigen Wissen oder die gefühlten Barrieren sind zu groß, um die eigenen finanziellen Fragestellungen anzugehen.

Hinzu kommen noch immer niedrige Zinsen, die bisher bewährte Instrumente der privaten Altersvorsorge nicht länger als sinnvolle Anlageformen erscheinen lassen.

Diese Veranstaltung soll Ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand geben, um neben den Möglichkeiten der gesetzlichen und betrieblichen Altersvorsorge die Geldanlage in die eigenen Hände zu nehmen und die Chancen, die Anlageformen wie ETFs bieten, zu nutzen, ohne dabei auf eine*n Bank- oder Versicherungsverkäufer*in angewiesen zu sein.

Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben oder ob der Finanz-Dschungel noch völliges Neuland für Sie ist.

Fragen, denen wir uns unter anderem widmen werden:

  • Welche frauenspezifischen Finanzthemen gibt es?
  • Wie verschaffe ich mir einen Überblick über meine finanzielle Situation?
  • Welche Möglichkeiten zum Vermögensaufbau habe ich im Nullzinsumfeld?
  • Wie setze ich meine Ziele und Wünsche um?

Maximal 8 Teilnehmerinnen

Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Gleichstellungsbüro der HAWK angeboten!

Termine & Themen
14.05.2025       Finanzielle Bestandsaufnahme
21.05.2025       Grundwissen Börse; Aktien & ETFs – Teil 1
28.05.2025       Grundwissen Börse; Aktien & ETFs – Teil 2
04.06.2025       Eigene Strategie & ETF-Auswahl
11.06.2025       Umsetzungsfragen & Portfoliopflege
jeweils mittwochs - jeweils von 10:30 bis 12:00 Uhr

Veranstaltungsort
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung
Dr. Sabrina Volk
Dozentin, Wissenschaftlerin und als selbstständige Finanzcoach. Als solche berät sie vor allem Frauen in Workshops sowie Einzelcoachings, die sich dem eigenen Vermögensaufbau widmen möchten. Der Fokus ihrer Arbeit liegt auf finanzieller Bildung. So verkauft oder vermittelt sie keine Produkte, sondern befähigt ihre Klient*innen dazu, ihre individuellen finanziellen Ziele zu erreichen, indem sie mit ihnen eben jene finanzielle Bildung erarbeitet, die diese benötigen, um selbstbestimmt ihre Finanzen zu regeln und ihre Geldanlage in die eigene Hand zu nehmen.

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WB-ONLINE: Interkulturelle Kurzreihe des International Office | Part 3 - Konfliktmanagement | 10.06.2025

Konflikte gehören grundsätzlich zu unserem täglichen Miteinander, denn immer wieder kommt es vor, dass unterschiedliche Bedürfnisse, Meinungen und Interessen aufeinanderprallen. Es gibt kaum Gruppen, in denen es keine Konflikte gibt. Oft will man sie einfach nicht wahrhaben. Dies hat damit zu tun, dass Konflikte meist als störend, bedrohlich, destruktiv und schmerzvoll erlebt werden. Deshalb wollen wir sie wenn möglich vermeiden. Konflikte sind nicht nur Hindernisse sondern auch unerlässlich für Veränderungsprozesse, um Kreativität zu fördern und Probleme anzugehen und zu lösen. In diesem Webinar wird es den Teilnehmer*innen ermöglicht, konstruktive und gewaltfreie Kommunikationstechniken zu lernen um in auch extremen Konfliktsituationen handeln zu können. (Inhaltsschwerpunkte: Ursachen und Eskalationsstufen erkennen, Grundkenntnisse GFK)

Termin:
Dienstag, 10.06.2025, 15:00 Uhr (s.t.) bis 18.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Die Veranstaltung findet online statt.
Den Link zum virtuellen Seminarraum erhalten die Teilnehmerinnen per Mail

Veranstaltungsleitung:
N.N.

Zur Online-Anmeldung

 

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